От состояния головного мозга зависит наша память, уровень интеллекта и умственные способности. Именно через мозг и нервную систему регулируется весь организм.
Приём аюрведических тоников для мозга существенно улучшает качество жизни при отсутствии существенных противопоказаний.
Головной мозг в Аюрведе
Головные боли, в том числе мигрень, и даже травмы головного мозга, такие как сотрясения, в Аюрведе считаются в первую очередь болезнью ума, т.е. негативные эмоции: накопившаяся агрессия, злость, обиды на других и себя, скорбь, гнев, различные страхи, которые приводят к спазмам и плохому кровообращению.
Также проблемы головного мозга - это признак загрязнения организма токсинами.
Наиболее популярные аюрведические препараты для мозга это: Брами, Джатаманси, Шанкхапушпи, Трифала, Гинкго Билоба, Готу кола, Брингарадж, Мандукапарни (Бакопа Моньери), Ашваганда, смрити сагар рас, Сарасватариштхам, Брами гхрит, Чаванпраш.
Действие аюрведических препаратов для работы мозга:- оказывают тонизирующее действие на головной мозг
- активизируют функции головного мозга
- обостряют память
- улучшают реакцию, глубину и скорость мысли
- нормализуют сон
- избавляют от последствий стресса
- помогают при депрессии
- помогают при ментальных и психических проблемах
- успокаивают нервную систему
- очищают и укрепляют сосуды
- избавляют от головных болей
- питают ткани мозга
- улучшают кровоснабжение мозга
- защищают структуру клеток мозга от повреждений
- восстанавливают поврежденные нейроны
- не вызывают сонливости в дневное время
- не противопоказаны при вождении транспорта
- рекомендуются пожилым людям, педагогам, студентам, работникам умственного труда
- Снижение стресса, отказ от вредных привычек, умеренная физическая и умственная активность
- Сезонные свежие овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты, масло гхи, грецкие орехи, миндаль, оливковое масло, бобовые и зерновые культуры, листовая зелень, шафран, рис, фасоль, гречка, абрикосы, кукуруза, мед, малина, ежевика, клюква, гранаты, черника, черный и красный перец, куркума, карри, сухофрукты
- Питание в соответствии с конституцией
- Медитации, йога и дыхательные упражнения ( Приветствие Солнцу), чтение мантр и книг, заучивание стихотворений, изучение иностранных языков, а также занятие танцами
- Отвары из ромашки, мелиссы, хмеля, валерианы, трифалы - их можно пить и ими можно ополаскивать волосы
- Закапывание в нос аюрведических капель или теплого масла гхи
- Очищение организма от шлаков и токсинов
- Аюрведические препараты (тоники) для мозга
