Травяные препараты Аюрведы помогают нормализовать давление и сбалансировать нервную систему без побочных эффектов и без риска переусердствовать.
Профилактика и нормализация кровяного давления:
- Диета, соответствующая вашей конституции
- Питьевой режим - 2-3 литра чистой воды в день
- Снижение стресса
- Умеренная физическая активность
- Прогулки не менее 1 часа в день
- Сон не менее 8 часов в сутки
- Отказ от дневного сна
- Аюрведические препараты в сочетании с теплым молоком, маслом гхи и медом или в виде отваров
- Всем дошам: шафран, куркума (умеренно), корица, кардамон, трифала
- Вата и Капха: чеснок, черный и красный перец, имбирь, мускатный орех (Вата и Капха), мирра, трикату
- Питта: сок алоэ, барбарис (корень), шафран (с молоком)
Гипертония - повышенное давление в Аюрведе:
У Вата давление может то повышаться, то понижаться. Прослеживается четкая связь с психо-эмоциональным состоянием.У Питты - характеризуется покраснением лица, желтизной белков глаз, частыми мигренями. Ухудшается зрение, появляется светобоязнь, проблемы с печенью и желудком, гневливость, раздражительность, злость.
У Капхи - устойчивое повышенное давление, сопровождается отечностью, быстрой утомляемостью, лишним весом.
Аюрведические препараты:
- Для Вата доши – брахми, амалаки, шанкпушпи, ашвагандха
- Для Питта доши – тоники из ревеня, катуки, муста, чирайяаты, алоэ, сенна
- Для Капха доши – арджуна, ягоды боярышника, трикату
- Во всех случаях полезны гранаты и сок калины, а также широдхара (аюрведическая процедура)
Гипотония - пониженное давление в Аюрведе:
Аюрведа пониженное давление связывает с осложнением хронических болезней, плохим питанием, анемией и истощением.Аюрведические препараты:
- Для Вата доши – чеснок
- Для Питта доши – куркума или шафран вместе с соком алоэ
- Для Капха доши – трикату
