Список просмотренных товаров пуст
Список избранного пуст
Ваша корзина пуста
  • Главная
  • /
  • Акции
  • /
  • ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - Рекомендации Аюрведы по дошам - Рацион питания - Подборка товаров

ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - Рекомендации Аюрведы по дошам - Рацион питания - Подборка товаров

Аюрведические препараты для детского здоровья имеют натуральный состав, оказывают мягкое воздействие без побочных эффектов и привыкания.

Подборка товаров   


Аюрведические рекомендации для детского здоровья:
  • детское здоровье-01.jpgвся пища должна быть мягкой с преобладанием цельных круп (пшеница, бурый рис),  питательных фруктов (бананы, папайя), крахмалистых овощей
  • не стоит употреблять много соли, сладостей, острого и кислого
  • сахар необходим для роста, но важно использовать натуральные сахара: мед, гур, кленовый сироп или пекмезы
  • из масел лучше всего подходит кунжутное и масло гхи
  • всех детей, по крайней мере, до 2-5 лет, можно считать представителями Капха-конституции, отвечающей за заболевания, вызванные избытком слизи: ОРВИ, бронхиты и воспаления легких
  • молоко, сыр и йогурт способствуют образованию в организме слизи - поэтому необходимо знать меру
  • пить молоко лучше отдельно от еды, нагрев до кипения, смешав с пряностями (1/4 ч.л. на чашку): кардамоном, корицей, гвоздикой, имбирем, мёдом или коричневым сахаром 
  • молоко хорошо сочетается с крупами и сладкими фруктами (бананами)
  • молоко нельзя сочетать: с хлебом, кислыми фруктами, бобовыми, орехами, рыбой, мясом
  • молоко нельзя пить при поносах и хорошо пить при запорах
  • йогурт хорошо сочетается с овощами, кумином, кориандром, свежей кинзой, красным перцем и огурцами - его хорошо пить вместе с едой
  • йогурт нельзя сочетать: с молоком, кислыми фруктами и орехами
  • йогурт нельзя пить при запорах и хорошо пить при поносах
  • пряности для еды и напитков: имбирь, корица, кардамон, кориандр и фенхель, куркума, кумин, базилик, укроп, чабрец, шалфей, мята
  • аюрведические препараты, полезные для детей: корень окопника, солодка, семена кунжута, ашваганда, шатавари, амалаки, бала, аир в малых дозах, брами, чаванпраш, брахма расаян
  • нельзя применять сильные методы терапии: часто достаточно одной диеты с небольшими дозами мягких трав (до 1/4 ч. л. с молоком или с чаем)
  • массаж с теплым кунжутным маслом успокаивает нервную систему ребенка, улучшает его сон и питает кожу
  • важно с раннего возраста обучать детей йоге, совмещать занятия с прогулками, походами и пребыванием на природе
  • воспитание ребенка должно происходить в атмосфере любви, взаимоуважения и спокойствия

Детское здоровье по дошам:

капха-ребенок.jpgКапха-доша

Особенности конституции, проявляющиеся в детстве:
  • имеют более крепкое и плотное телосложение по сравнению со своими сверстниками
  • спокойны, уравновешены, сдержаны в поступках и эмоциях
  • обычно не доставляют никаких хлопот родителям
  • малоподвижны, ходят медленно и слегка в развалку, часто ленятся
  • отличаются крепким здоровьем, мало болеют, чрезвычайно выносливы и жизнелюбивы
  • в большинстве случаев необычайно послушны, добродушны, заботливы и сострадательны к окружающим
  • любят сладко поспать и особенно трудно переносят ранние подъемы
  • плохо переносят зиму и раннюю весну, холодную и сырую погоду
  • болеют ОРВИ, заболеваниями воздушно-капельных путей, страдают отитами и гайморитами
  • могут чувствовать слабость, впадать в депрессивные состояния, проявлять жадность и упорство

Аюрведические рекомендации для Капхи:
  • важно увлекать ребенка в активные и подвижные игры, чаще гулять на свежем воздухе
  • строгий режим дня, нельзя слишком много спать и переедать
  • ограничить потребление слишком холодной, жирной и сладкой пищи, молочных продуктов, особенно сыра
  • особое внимание обращать на здоровье в межсезонье, когда преобладает холодная и влажная погода
  • в комнате должно быть тепло и не слишком влажно
  • аюрведические травы для снижения капхи: сок алоэ, куркума, муста, корица, черный перец, пиппали, аир, трикату, сафлор, мята болотная, розмарин, мирра, красный перец, имбирь, корица
  • .



вата-ребенок.jpgВата-доша
Особенности конституции, проявляющиеся в детстве:
  • более хрупкое телосложение, чем у сверстников
  • повышенная чувствительность, плохая переносимость холода
  • нерешительность
  • нестабильная работа пищеварительной системы, склонность к запорам, пьют и кушают не по расписанию
  • часто просыпаются ночью, могут видеть яркие сновидения
  • холодные кисти и ступни ног, частое появление «мурашек» на коже
  • частая икота, беспричинный сухой кашель, скопление воздуха и срыгивания
  • активно двигаются, быстро говорят, легко обучаются, но быстро забывают 
  • требуют постоянной смены обстановки, не усидчивы, не любят долгое время играть с одними и теми же игрушками
  • быстро переключают свое внимание и способны заниматься несколькими делами параллельно
  • могут испытывать приступы одиночества, опустошенность и отчаяние

Аюрведические рекомендации для Ваты:
  • особенно нуждаются во внимании и заботе родителей
  • плач или смех, улыбки или печаль на лице во время сна свидетельствуют о внутреннем состоянии малыша в данный момент
  • в более старшем возрасте спрашивайте у ребенка, что он видел сегодня во сне, чтобы узнать о его душевном состоянии
  • важно мягко разрешать конфликтные ситуации
  • необходимо не отрицать эмоции ребенка, сопереживать и принимать
  • в зимнее время, при ветреной и сухой погоде - горячие напитки, пища, согревающие специи в небольшом количестве, влажные банные процедуры 
  • температура в комнате ребенка должна быть теплой, а воздух влажным
  • успокаивающие нервную систему травы: фенхель, ромашка, асафетида, пустырник



питта-ребенок.jpgПитта-доша

Особенности конституции, проявляющиеся в детстве:
  • активный и решительный темперамент,  очень подвижны
  • крепкое телосложение, выразительные черты лица
  • отличаются целеустремленностью, предпочитают доминировать, раньше сверстников начинают выражать собственное мнение и утверждать «я»
  • имеют хорошую память, легко обучаются
  • вспыльчивы и раздражительны
  • спят крепко, не слишком долго и редко просыпаются
  • реже других детей имеют проблемы с пищеварением и аппетитом
  • могут иметь повышенную кислотность и тошноту, склонны к частому и жидкому стулу
  • страдают опрелостями, воспалениями кожи
  • в норме - повышенное потоотделение, потребность в большом количестве жидкости
  • плохо переносят жару

Аюрведические рекомендации для Питты:
  • важно соблюдение режима дня ребенка, нельзя допускать переутомление и нестабильность в периодах сна и бодрствования
  • в конфликтных ситуациях учите ребенка критически, трезво и спокойно оценивать свои поступки и действия. Важно совместно искать пути решения
  • летом оберегайте от прямых солнечных лучей и чрезмерной жары
  • активная и игровая деятельность малыша - в прохладное время суток, либо в тени
  • успокоить Питту помогает сладкая, горькая и вяжущая пища
  • ограничить употребление всего горячего, острого и жирного
  • при выборе одежды - избегайте красных и желтых оттенков, недышащих и жарких тканей
  • в комнате должно быть прохладно и не слишком влажно
  • травы, успокаивающие Питту: брингарадж, арджуна, амалаки, ашвагандха, сок алоэ, чаванпраш, ашока, крапива, тысячелистник, чай из одуванчика


AlfaSystems GoPro GP261D21