Аюрведа предлагает множество натуральных средств для лечения и профилактики заболеваний глаз и для восстановления зрения.

Причины возникновения болезней глаз по Аюрведе: нежелание видеть свое прошлое, настоящее или будущее, гнев на внешние причины проблем.

- медитации, мантры, аффирмации
- мудры и асаны (есть противовопоказания)
- спать не менее 7 часов ночью. Спать ложиться желательно не позже 22:00
- не сдерживать чихание и слезы
- 3 раза в день по 10 минут делать различные упражнения для глаз
- почаще смотреть вдаль, на природу, на небо, а также на живой огонь
- избегать употребления напитков, которые содержат кофеин, а также газированных напитков
- не поднимать тяжести
- реже наносить декоративную косметику вокруг глаз, особенно сухие тени и рассыпчатую пудру
- умываться приятной водой комнатной температуры
- в пищу для здоровья глаз благоприятно добавлять куркуму, кориандр, имбирь, кумин, гвоздику, асафетиду, семена калинджи и бадьян
- компрессы для глаз с отваром трифалы, ромашки или фенхеля, с розовой водой, томатным соком (кроме Питты) или картофельным соком
- после компрессов нужно дать векам подсохнуть, а затем нанести на них масло гхи
- аюрведические препараты для здоровья глаз: амла, гуггул, брингарадж и пунарнава, трипхала гхрит, таблетки «Уджала», трифала гуггул, трифала чурна.
- аюрведические капли для глаз: уджала, айсотин, айтон и т.п.
- каждый день по утрам принимать 1 чайную ложку порошка солодки, кориандра и кумина с медом
Глазные заболевания по дошам:

Проявления: отечность, слезоточивость, реже - раздражение и зуд.
Причины: при возбужденной капха-доше в организме возникает застой лимфы, страдают сосуды.
Рекомендации Аюрведы:
- препараты, предотвращающие застойные явления и улучшающие метаболизм
- после еды полезны пешие прогулки
- исключить из рациона сладости, жирную и жаренную пищу, молочные и кисломолочные продукты
- закапывать по 1 капле касторового масла в каждый глаз на ночь
- после компрессов для глаз (описаны выше) наносить касторовое масло на веки

Проявления: сухость и ощущение «песка» в глазах.
Причины: при усугублении вата-доши люди испытывают недостаток влаги в теле, возникает иссушение различных сред организма.
Рекомендации Аюрведы:
- избегать кондиционеров, задымленности и сильного ветра
- обязательно нужно потреблять внутрь большое количество теплой воды и травяных чаев со специями, молоком и натуральными сахарами
- после компрессов для глаз (описаны выше) можно нанести кунжутное масло на веки

Глаза связаны с питта дошей. Именно поэтому люди с конституцией питта типа рано начинают носить очки для коррекции зрения.
Проявления: жжение, рези и напряжение.
Рекомендации Аюрведы:
- избегать яркого света, носить солнцезащитные очки и головной убор в солнечную погоду
- нельзя долго сидеть за компьютером, делать перерывы каждые 45 минут
- закрывать глаза и аккуратно массировать веки подушечками пальцев, делать упражнения для глаз
- в рацион нужно добавить зеленые овощи и фрукты, а также листовую зелень
- пища не должна быть острой, жирной и жареной
- охлаждать область вокруг глаз компрессами и маслами, например, кокосовым маслом
- во время процедур можно медитировать, читать мантры про себя, или делать успокаивающие пранаямы (дыхательные упражнения)