Общие принципы лечения простудных заболеваний: приём аюрведических препаратов и трав с потогонным, отхаркивающим и согревающим действием.
Факторы, приводящие к простудным заболеваниям: пребывание на холоде или на ветру, употребления холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи (мясо, особенно свинина; рыба, птица, яйца, рафинированные углеводы), сезонные и климатические причины.
Рекомендации аюрведы для лечения вирусных и бронхолегочных заболеваний:
- Диета, снижающая Капху
- Пища должна быть легкой, теплой и простой: в умеренном количестве блюда из цельных круп и приготовленных на пару овощей
- Избегать молочных продуктов, особенно сыра, йогурта и молока, мяса, орехов, хлебобулочных и кондитерских изделий, конфет и сладких фруктовых соков
- Очищение от токсинов
- Потогонные, отхаркивающие и противокашлевые травы
- Аюрведические препараты направленного действия
- Травяные дражже от боли в горле
- Лечебные чаи, соответствующие конституции
- Личная гигиена
- Промывание носа подсоленной водой
- Проветривание помещений, влажная уборка
- Питьевой режим - 2-3 литра в день
- Иммуномодулирующая фитотерапия
- Чаванпраш по 1-2 ч.л. 2 раза в день с горячим молоком натощак утром и вечером
- Закапывание в нос масла Ану тайлам
Простудные заболевания по дошам:
Капха-дошаСимптомы простудного заболевания у Капхи: скопление слизи, насморк, боль в горле, застой, кашель, головная боль и ломота во всем теле, озноб и повышение температуры, диарея.
Лечение людей типа Капхи:
- Питание тёплой и острой пищей
- Можно провести голодание, если нет слабости
- Чай из лимона и имбиря с теплой водой и медом
- Свежий имбирь
- Чай из корицы, базилика, гвоздики
- Ароматерапия: имбирь, вербена или гвоздика
Вата-доша
Симптомы простудного заболевания у Ваты: сухой кашель, бессонница, охриплость или потеря голоса, слизь выделяется в небольшом количестве.
Лечение людей типа Ваты:
- Питание тёплой, умеренно-острой пищей
- Капать в нос по 5-7 капель кунжутного масла по утрам
- Смягчающие травы: солодка или корень окопника
- Чай из корицы: порошок корицы залить кипятком, настоять, процедить и пить
- Ароматерапия: имбирь или мелисса
Питта-доша
Симптомы простудного заболевания у Питты: сильная лихорадка, боль в горле, покраснение лица, выделение желтой или кровянистой слизи.
Лечение людей Питта-типа:
- Питание прохладной и тёплой пищей без пряностей
- Можно провести голодание, если нет слабости
- Чай из охлаждающих потогонных трав (мята, лопух, тысячелистник, цветки бузины, хризантема)
- При высокой температуре – настой из базилика и мяты перечной
- Ароматерапия: мята перечная, вербена, мелисса или найоли
