Общее действие "сердечных" аюрведических препаратов - улучшение кровообращения и очищение от токсинов.

Предвестники гипертонии, стенокардии, атеросклероза, инсульта или инфаркта: бессонница, онемение или боль в груди, отчетливое ощущение сердцебиения, одышка, частые обмороки, синий оттенок губ, повышенная температура тела.
Рекомендации Аюрведы при любых сердечных заболеваниях:
-
Сердцу нужен отдых: временный отказ от физической и умственной активностей или их снижение - Важно снимать напряжение, меньше беспокоиться
- Восстановить связь с собственным сердцем
- Занятия йогой без усилий и с внимательным контролем дыхания
- Аюрведические препараты для всех дош: арджуна и молочный отвар с шафраном
- Препараты при аритмии: арджуна, гуггул, ашваганда
- Отказ от жирных жареных блюд, тяжелых мясных блюд, сыра, мороженого и йогурта
- Пища, снижающая холестерин: овсянка, кукуруза, яблоки, свежие фруктовые соки, пшено, большинство свежих овощей
- Отказ от кофе, сигарет и алкоголя
- Ежедневные прогулки пешком не менее 2 километров, быстрая ходьба, легкий бег трусцой или бег на месте
- Ежедневная медитация 10-20 минут
- Шавасана (йогическая поза для отдыха) 10-15 минут в день. Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания
- Имбирный чай из свежего имбиря. Немного натертого имбиря в блюдах из риса и в супах
- Ожерелье из бусин рудракша хорошо носить на груди, напротив сердца. Можно класть бусины на ночь в воду, а утром ее пить. Это способно снижать кровяное давление и укреплять сердце.
- Приветствие Солнцу (поза йоги), 6-12 циклов в день. Либо позы Кузнечика, Лотоса, Моста, Головы Коровы, Верблюда, Лука, Кобры, Дерева и Наклон Вперед
- Дыхательное упражнение, например Уджайи пранаяма
- Практика ненасилия
- Осознание истинной цели в жизни
Сердце с точки зрения Аюрведы по дошам:

Сердечные заболевания капха-типа: ощущения тяжести и онемения в области сердца, застойные явления, отёки, скопление слизи в груди, кашель, повышенное слюноотделение, отсутствие аппетита, тошнота, иногда рвота, упадок сил, чрезмерная сонливость, чувство отупения со снижением ясности мышления, жадность, привязанность, нежелание расставаться с чем бы то ни было.
Аюрведические рекомендации для Капхи:
Аюрведические рекомендации для Капхи:
- диета, снижающая капху
- отказ от сахара, молочных продуктов, сыра, сливочного масла, яиц, жирного мяса, сала и соли
- грудь смазывать камфорным, горчичным или коричным маслом
- Аюрведические травы: вино Дракша, арджуна, аир, кардамон, корица, гуггул, девясил и пиппали в равных частях, трикату с медом, красный перец, мирра, мирт, пустырник
- не следует принимать солодку, поскольку она может усилить сердечные отеки

Сердечные заболевания вата-типа: сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, чувство онемения и сжатия в груди, боли в области сердца пульсирующего, ломящего или взрывного характера. Дополнительно: бессонница, одышка, сухой кашель и запоры, темные круги вокруг глаз, беспокойство, страх, тревога, обмороки.. Приступы обычно возникают после переутомления на работе или чрезмерных физических нагрузок.
Аюрведические рекомендации для Ваты:
Аюрведические рекомендации для Ваты:
- диета, снижающая Вату, с исключением сухой, легкой пищи и искусственных продуктов
- регулярное питание
- продукты: рыба, чеснок, особенно приготовленный в виде молочного отвара, красное вино во время еды
- пряности для блюд и напитков: корица, кардамон
- аюрведические травы: дракши, арджуна (вино или молочный отвар), ашваганда, ласуна, гуггул, девясил, солодка, корень окопника, ягоды боярышника, купёна, мирра, женьшень, астрагал, красный перец, пустырник
- покой, отдых на природе, медитации, сидячие позы йоги
- при сердцебиении или болях в сердце можно смазать лоб или грудь сандаловым маслом

Сердечные заболевания питта-типа: воспалительные (миокардит, эндокардит, перикардит), ощущение жжения и «тлеющего жара» в области сердца, приступы потливости, чувство жара во всем теле. Дополнительно: покраснение лица, глаз, головокружения, потери сознания, рвота, неоформленный стул, носовые кровотечения, раздражительность, гневливость со вспышками ярости, что еще больше ухудшает состояние.
Аюрведические рекомендации для Питты:
Аюрведические рекомендации для Питты:
- диета, снижающая Питу с исключением алкоголя, горячих специй, с ограничением маслянистой и жирной пищи, красного мяса, соли
- полезно масло гхи
- противопоказаны длительное пребывание на солнце и большие физические нагрузки
- не поощрять такие эмоции, как напряженность, гнев, ненависть, обида, жажда насилия
- развивать чувства покоя, любви и прощения
- область над переносицей (область третьего глаза) и грудь можно смазывать сандаловым маслом
- Аюрведические травы: арджуна, шафран, сандал, шатавари и брами, сок алоэ, катука, барбарис, солодка, брахма расаян, пустырник, мирра и «золотая печать»
- красный перец для лечения применять недолго, обязательно с маслом гхи